Thứ Bảy, 22 tháng 3, 2014

Thực phẩm cho người cao huyết áp

Thiết bị y tế 01:38 tin tức Không có nhận xét nào :

Bệnh cao huyết áp ảnh hưởng đến vơ các cơ quan trong thân đặc biệt là não, tim mạch, thận, mắt,…Do đó nếu không được chữa trị kịp thời thì khả năng gây đột quỵ, tử vong là rất cao.
Tuy nhiên bên cạnh việc dùng thuốc thang, máy đo áp huyết theo đúng chỉ thị của thầy thuốc thì cũng nên để ý đến vấn đề ăn uống, tập dượt để việc điều trị được toàn diện hơn.
Thực phẩm cho người cao áp huyết

Dưới đây là danh sách những thực phẩm cho người huyết áp cao nên dùng hàng ngày hoặc liền tù tù vì chúng có chứa những khoáng *****, vitamin rất tốt cho người bị áp huyết cao.
Cà rốt: cải thiện tình trạng đau đầu, chóng mặt, làm mềm thành mạch, hạn chế nguy cơ tăng huyết áp.
nấm mèo: dùng Mộc nhĩ ngay sẽ làm giảm chứng xuất huyết đáy mắt.
Rau muống: chứa rất nhiều can-xi giúp duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và giữ cho áp huyết luôn được ổn định.
Cải cúc: là một trong số những thực phẩm cho người cao áp huyết vì có chứa tinh dầu có tác dụng rất tốt trong việc làm thanh nhẹ đầu óc và giảm áp huyết. Có thể sử dụng cải cúc trong món ăn hằng ngày hoặc có thể xay ra để uống.

Rau cải cúc rất tốt cho bệnh nhân cao áp huyết

Sữa đậu nành: giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, rối loạn lipid máu, làm đẹp da và giảm áp huyết. Nên uống hằng ngày, uống thuần chất để thân luôn được khỏe mạnh
Dưa chuột: thanh nhiệt, lợi tiểu, hạ áp nhờ chứa nhiều kali.
Cà tím: giàu vitamin P duy trì sự mềm mại của thành mạch, hạn chế tối đa tình trạng rối loạn vi tuần hoàn
Đậu Hà Lan, đậu xanh: thanh nhiệt, giải độc rất tốt cho cả người cao áp huyết lẫn người thường nhật.
dưa đỏ: thanh nhiệt, lợi niệu, dùng rất tốt cho người cao áp huyết vào mùa hè.
Củ năng: Ăn hoặc ép lấy nước uống.
Nho: giúp giảm áp huyết, lợi tiểu, bổ sung lượng kali mất đi do dùng thuốc lợi tiểu.
Chuối tiêu: nên ăn 1-2 quả chuối tiêu mỗi ngày để thanh nhiệt, lợi tiểu và giáng áp. Vỏ quả chuối tiêu tươi có thể sắc uống và có tác dụng rất tốt.

dưa đỏ thanh nhiệt, lợi tiểu cực tốt cho người bị cao áp huyết

Cần tây: giãn mạch, lợi tiểu và nhờ đó làm giảm áp huyết. Có thể xay uống kèm mật ong hoặc chế biến thành những món ăn trong bữa cơm hằng ngày.
Táo: duy trì mức áp huyết thông thường nhờ phối hợp kali với natri thừa trong thân thể để bài tiết ra ngoài, nên ăn 3 quả táo mỗi ngày.
Cà chua: thanh nhiệt, giải độc, làm mát máu, đẹp ra, ăn sống cà chua mỗi ngày 1-2 quả rất có lợi cho bệnh nhân cao áp huyết
Tỏi: là một gia vị cần yếu cho các món ăn có khả năng hạ huyết áp, giảm mỡ máu. Do đó người bị bệnh cao áp huyết nên ăn tỏi hàng ngày
Hành tây: tăng sức bền của thành mạch máu, đầy lùi nguy cơ tai biến huyết mạch não, giảm huyết áp
Nấm hương, nấm rơm: có tác dụng làm hạ áp huyết, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, giàu các vi chất dinh dưỡng rất tốt cho thân. Và cũng là một trong những thực phẩm cho người áp huyết cao được ưu tiên sử dụng.
Lê: chữa đau đầu, chóng mặt, ù tai, đánh trống ngực… ở người bị áp huyết cao nhờ tác dụng giáng áp, trấn tĩnh, thanh nhiệt.
Ngoài ra, để bảo vệ sức khỏe, duy trì huyết áp ở mức thường nhật ngoài những thực phẩm cho người cao áp huyết được nêu ở trên người mắc bệnh cao huyết áp nên dùng thêm một số dụng cụ y tếtheo hướng dẫn của bác sĩ để có được cái nhìn xác thực nhất về tình hình sức khỏe ngày nay của bản thân để từ đó có những hướng điều trị hợp lý. Công ty thiết bị y tế Hải Nam chuyên cung cấp các thiết bị y tế chính hãng, đảm bảo chất lượng do đó các bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi dùng.
Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!